Sauna
Sauna INFRARED
Nasza sauna IR leczy, oczyszcza, regeneruje, odchudza, poprawia nastrój. Lista jest imponująca.
Dodatkowo wyposażona jest w światło LED do leczniczej koloroterapii. Korzyści jest tak wiele, że nawet nie musimy na nią namawiać, a kosztuje tyle co lunch. Musisz spróbować!
Sauna na podczerwień to doskonała opcja jeśli nie możesz korzystać z tradycyjnej sauny suchej czy mokrej, gdzie warunki dużej wilgotności powietrza i wysokiej temperatury są z przyczyn zdrowotnych niepolecane. W saunie IR, w odróżnieniu od tradycyjnej ciepło pochodzi z promienników kwarcowych, które emitują energię podczerwieni. Jest ona również nazywana sauną niskotemperaturową – temperatura oscyluje w granicach 25 do 60° C. Dzięki wspomnianym właściwościom z takiej sauny można korzystać codziennie i przebywać w niej znacznie dłużej ,a promienie podczerwone, które wnikają w głąb tkanek, powodują dużo intensywniejsze pocenie się niż w tradycyjnej saunie. Aż 80% energii podczerwieni wnika w głąb organizmu dając wiele korzyści. Promienie te przekształcają się w ciepło, które rozgrzewa podskórną tkankę tłuszczową, mięśnie oraz narządy wewnętrzne.
Terapia w saunie na podczerwień jest jedną z najefektywniejszych, najbezpieczniejszych i najtańszych metod eliminacji toksyn z organizmu, oraz walki z chorobami przewlekłymi. Najwięcej toksyn usuwanych z organizmu odbywa się wtedy drogą skórną, odciążając nerki i wątrobę. Wydalanie toksyn z organizmu przyczynia się do tego, że sprawniej pracuje układ immunologiczny. W wielu publikacjach naukowych sauna wskazana jest w terapii Hashimoto i innych chorób autoagresji.
Warto podkreślić, że regularne seanse w saunie IR pozwolą zlikwidować nadmierną tkankę tłuszczową przez energię stymulującą przemianę materii oraz poprawić metabolizm. W trakcie jednego seansu dochodzi do spalenia ok. 600-900 kalorii, jest to więc skuteczny środek wspomagający odchudzanie i redukujący cellulit.
Rozwiązany problem
Lista wskazań do stosowania sauny IR jest długa, a to tylko między innymi:
Sauna IR może być stosowana wspomagająco w przypadku infekcji dróg oddechowych, w tym zapalenia zatok.
Sauna
INFRARED
Jak działa sauna na podczerwień?
Promieniowanie podczerwone krótkofalowe wnika najgłębiej. Przechodzi przez naskórek i skórę właściwą, aż do tkanki podskórnej. Oznacza to, że jeżeli tkanka tłuszczowa nie jest zbyt gruba, to fala dochodzi nawet do mięśni. Promienie podczerwone zamieniają się w ciepło i rozgrzewają podskórną tkankę tłuszczową, mięśnie i narządy wewnętrzne Powoduje to bardzo intensywne pocenie się i oczyszczanie organizmu z toksyn. Zasadniczą różnicą pomiędzy sauną IR a suchą jest energia podczerwieni, która bezpośrednio rozgrzewa ciało, a nie powietrze w pomieszczeniu. Dzięki temu kąpiele w saunie IR nie wymagają wysokich temperatur, w związku z tym nie występuje zjawisko gorącego powietrza. Temperatura 30-60 stopni sprawia, że kąpiel nie jest tak wyczerpująca dla organizmu. Jest to dobre rozwiązanie dla osób, które nie mogą z różnych powodów kąpać się w tradycyjnej saunie suchej czy mokrej, a chcą czerpać korzyści z jej dobroczynnego wpływu.
Wpływ sauny IR na samopoczucie
Seanse w saunie INFRARED wpływają korzystnie na psychikę, sprawdzą się m.in. w przypadku przewlekłego stresu czy odczuwanego zbyt długo przemęczenia. Dzięki dobroczynnemu wpływowi podczerwieni organizm szybko rozgrzewa się, a napięte mięśnie ulegają rozluźnieniu. Już po kilku minutach osoba korzystająca z sauny IR odczuwa odprężenie całego ciała, a półgodzinny seans koi nerwy, uspokaja, redukuje poziom stresu, a tym samym wpływa na poprawę samopoczucia. Działa też antydepresyjnie.
Wpływ sauny IR na odchudzanie i wygląd ciała
Sauna INFRARED zmniejsza tkankę tłuszczową, pomaga wydalać wodę i produkty przemiany materii. Dzięki wysokiej temperaturze wraz z potem wydalany jest tłuszcz w 20%, cholesterol, metale ciężkie, kwasy i nagromadzone w ciele toksyny. Skóra staje się gładsza, pozbawiona cellulitu, zdrowa i czysta. Dzięki tym właściwościom redukuje trądzik, zaskórniki, oczyszcza pory.
Badania na grupie 20 kobiet, które ćwiczyły 3 razy w tygodniu, przez okres 4 miesięcy, poddana jednocześnie działaniu IR pokazały że grupa straciła o 8 cm więcej, niż grupa kobiet ćwiczących w takiej samej częstotliwości jednak bez skorzystania z promieniowania. Po wniknięciu w głąb ciała promieni podczerwonych, następuje intensywne pocenie, które pozwala nam spalić nawet 900 kcal na seansie 30 minutowym. Dla porównania: 30 min. pływania to utrata 300 kcal, 30 min. jazdy na rowerze – 225 kcal. Sauna infrared przyspiesza przemianę materii, a systematyczne korzystanie z kąpieli pomaga regulować masę ciała.
Sesje redukują cellulit będący połączeniem tkanki tłuszczowej z toksynami uwięzionymi w niej, które uwidacznia się w wyniku osłabienia tkanki łącznej. Promieniowanie podczerwone wspiera odbudowę tkanki łącznej i w efekcie redukcję cellulitu. Działanie podczerwieni uelastycznia skórę, oczyszcza ją, sprawiając, że staje się gładka i bardziej jędrna.
Powyższe efekty możemy uzyskać dzięki regularnemu stosowaniu. Pamiętajmy jednak, by nie zastępować sauną ćwiczeń. Może ona stanowić dodatek w kuracji odchudzającej, ale nie zamiennik.
Wpływ sauny IR na zdrowie i schorzenia
Sauna IR działa korzystnie na niwelowanie bólu .Przeprowadzono badania z udziałem kobiet cierpiących na fibromialgię. Badanie trwało 3 miesiące, i w tym czasie kobiety korzystały z IR 3 razy w tygodniu. Po 3 miesiącach terapii sauną stwierdzono zmniejszenie bólu od 33% do 77%.
Naukowcy dowiedli, że korzystanie z promieni podczerwonych sprzyja w leczeniu różnych dolegliwości i jednostek chorobowych, a lekarze zalecają wizyty w saunie IR przy leczeniu bólów mięśni, kontuzjach, zwichnięciach, chorobach stawów czy zaburzeń krążenia. Promieniowanie podczerwone uwalnia tlenek azotu, co za tym idzie stymuluje rozkurcz mięśni gładkich doprowadzając krew do mięśni. Dodatkowo podczerwień regeneruje mięśnie, których zmęczenie zostaje zredukowane do ponad 40%. Sauna łagodzi bóle pleców i stawów wywołane przemęczeniem, reumatyzmem czy chorobą zwyrodnieniową, bóle towarzyszące oparzeniom czy nerwobóle.
Sauna IR przyspiesza leczenie wielu chorób jak np. uszkodzenie tkanek miękkich, porażenie nerwu twarzowego, rwę kulszową, zapalenie stawów ostre i chroniczne, niedociśnienie, owrzodzenie nóg i odleżyny, cukrzycę, żylaki, hemoroidy, łagodzi przebieg menopauzy, a także poprawia wygląd skóry po trądziku, łuszczycy, oparzeniach oraz bliznach. Ponadto sprzyja mniejszej sztywności stawów, co potwierdzono 20% zmniejszeniem sztywności, leczy dzięki temu reumatyzm stawów palcowych.
Jak korzystać z sauny INFRARED?
Pojedyncza sesja w saunie IR trwa najczęściej 30 minut w temperaturze ok. 45°C–60°C., a zabieg najlepiej powtarzać jeden do 3 razy w tygodniu. Dla jak najlepszego efektu leczniczego warto skorzystać z kilku sesji w równym odstępie czasu. Do sauny wchodzi się bez klapek, w samym ręczniku, najlepiej godzinę po posiłku i nie na czczo. Przed wejściem nie stosujemy kremów czy olejków do ciała, zmywamy makijaż, dzięki czemu szybko dochodzi do rozszerzenia porów, a skóra może naturalnie oddychać i wydalać zanieczyszczenia na zewnątrz. Zdejmujemy wszelką biżuterię i okulary. Osoby noszące soczewki powinny zapoznać się wcześniej z informacją od producenta czy nie ma przeciwwskazań do noszenia ich w takich warunkach. Seans w saunie to czas na spokój i wyciszenie się dlatego nie stosujemy żadnych ćwiczeń. Po skończonym seansie należy się dokładnie wytrzeć, po kilku minutach, gdy pory zaczną się już zamykać można schłodzić ciało letnim prysznicem. Pamiętamy o zwiększonym nawodnieniu płynami po seansie.
Jakie są przeciwwskazania do zabiegu?
Choć z sauny IR, dzięki zastosowaniu niższych temperatur niż w tradycyjnej saunie, mogą korzystać nawet dzieci i osoby starsze oraz pacjenci z popękanymi naczynkami to jednak istnieją przeciwwskazania:
Wszystkie wskazania i przeciwwskazania najlepiej skonsultować z lekarzem.